Nové technologie mohou být z mnoha hledisek velkou pomocí. Při mé práci neuropsychologa používám různé programy na zlepšení vzpomínek pacientů s amnézií, programy, které zprostředkují hlas pacientům, kteří nemohou mluvit nebo zaznamenají frekvenci a trvání epileptických záchvatů.
Nicméně, víme i, že tato zařízení mohou zasahovat do normálních funkcí mozku, jako jsou pozornost, koncentrace či sebeovládání, a že většina expertů doporučuje, aby je nepoužívaly děti, zejména ne v prvních letech života.
Dalším aspektem užívání tabletů a smartphonů malými dětmi je, že podle několika vědeckých studií může být
používání těchto zařízení návykové. Tento efekt byl prokázán u dospělých, a přestože není zcela jasné, jaký dopad mohou mít tato zařízení na malé děti, předpokládáme, že bude ještě větší, protože dětský mozek se stále vyvíjí. Pokud vaše malé děti používají tato zařízení, mohli jste si pravděpodobně všimnout, jak vyžadují telefon během celého dne a jak se rozzlobí, když jim ho nedáte, nebo jak ztratí sebeovládání, když je požádáte, aby ho vrátili.
Možná si vaše dítě prohlíží věci v telefonu a hraje si s ním 5-15 minut denně a nerozhněvá se, pokud si žádáte svůj telefon zpět nebo si ho nevyžaduje v různých chvílích a za různých okolností během dne. Pokud je to tak, tak zřejmě tento článek nebude pro vás nezbytný, protože se zdá, že vy i vaše dítě to zvládáte dobře. Ale
pokud jste se v určité chvíli sami sebe ptali, jak pomoci svému dítěti "odpojit se" od těchto zařízení, mám několik kroků, které vám mohou pomoci.
Vaší první reakcí může být myšlenka, že nejjednodušším řešením je odstřihnout to úplně, vzít chytrý telefon svým dětem a zcela jim ho zakázat používat. Z praktických důvodů to může být efektivní, ale ve skutečnosti děti neporozumí náhlosti tohoto rozhodnutí (Proč jsem si mohl hrát s matčiným telefonem včera jak jsem chtěl dlouho a dnes je to špatné?) A mohou trpět
abstinenčními příznaky, které mohou být obtížné zvládnout (stejně pro děti i pro zbytek rodiny).
Pravdou je, že
neexistuje způsob, jak vysvětlit malým dětem, které jsou prakticky závislé na zařízení, nezbytnost přestat ho používat nebo jeho používání omezit, takovým způsobem, aby to dobrovolně akceptovaly - bez toho, aby udělaly vzdorovitou scénu nebo se naštvaly. Takže hlavním cílem je situaci alespoň trochu usnadnit.
1. Vysvětlete dítěti, co se bude dít
Nemusíte být melodramatičtí a používat fráze jako "už nikdy" nebo "nikdy více už nebudeš ..." Prostě dětem můžeme říci, že budou používat tablet méně, nebo že se už nebudou moci hrát s matčiným nebo otcovým smartphonem.
2. Vyberte správný den
Obvykle mají děti ve zvyku hrát si s těmito zařízeními více, pokud jsou doma. Abyste jim pomohli odpojit se od tohoto zvyku, je velmi nápomocné jít pryč z domu nebo být v jiném prostředí. Z tohoto důvodu je lepší začít odstavovat děti od zařízení během slunečního týdne, když s nimi můžete jít ven, než během deštivého týdne, kdy je větší šance, že zůstanete trčet doma.
3. Vyhněte se určitým okolnostem
Jelikož máme tendenci používat tato zařízení nejvíce doma, snažte se vypadnout z domu, ať už k babičce nebo do parku nebo na hřiště. Pokud jsou vaše děti navyklé jíst oběd či večeři v kuchyni a používat při tom telefon, přetáhněte jídlo do obýváku, neboť změna místa pomůže dítěti vyrovnat se s nedostupností zařízení.
4. Vyhněte se spouštěči
Pro děti je mnohem jednodušší zůstat klidně bez tabletu nebo mobilu v ruce, pokud je zařízení mimo dohled. Je to záležitost selského rozumu, ačkoli to někteří rodiče neberou v úvahu. Takže, na pár dní, může být nejrozumnější nemít smartphony, tablety či herní konzole na dohled.
5. Solidarita
Jedním z důvodů, proč je pro mnohé děti těžké odpojit se od těchto zařízení, je, že vidí, že rodiče je používají. Chcete-li pomoci svým dětem vyrovnat se s diskomfortem kvůli nepoužívání zařízení, jen málo věcí jim může pomoci tolik jak to, že necháte svůj telefon mimo dosah ve své kapse nebo tašce, namísto toho, abyste ho měli celý den v rukou - a raději si hrajte se svými dětmi.
6. Pokud jste v prostředí, kde se zařízení obvykle používá, nabídněte nekompatibilní alternativy
Čas, který děti tráví doma a jiné časy, kdy jsou zvyklé hrát si se zařízením, jsou obvykle nejsložitější. V těchto časech je zkuste nasměrovat na aktivity, které jsou zcela nekompatibilní s hraním si na zařízení.
Jakákoliv aktivita, která jim zaměstná ruce, jako například kreslení, modelování z plastelíny, hraní si na koníka na máminých nebo otcových zádech, procházka, lezení po stromech nebo vození se na tříkolce, jsou dobré alternativy. Všechny tyto činnosti jsou "nekompatibilní" s používáním zařízení a pomohou dětem nemyslet na jejich touhu hrát si s nimi. Pokud je tím prostředím čas večeře, nahraďte zařízení hrami jako je "Špión" nebo zpíváním písniček.
Nebo jim můžete číst pohádku, protože ačkoli se ve skutečnosti stále snažíte odpoutat jejich pozornost ... přechod bude lehčí a knihy mají pozitivnější vliv na děti, protože jim pomáhají obohacovat si slovní zásobu a zlepšovat schopnost číst a psát.
7. Povzbuďte děti, aby si samy našly alternativy
Zařízení jim bude chybět, pokud se budou nudit. Takže jim v takovém čase navrhněte alternativy a pomozte jim využít fantazii a vymyslet, jak by se samy mohly zabavit. Zeptejte se jich, jestli by si raději kreslily nebo hrály s legem, nebo zda chtějí, abyste jim přečetli pohádku, nebo by si raději zahráli se svými oblíbenými dinosaury; nebo se jich můžete zeptat, zda by se chtěly převléknout nebo si udělat v obýváku bunkr nebo si hrát na schovávanou.
8. Utužte zlepšení a čas bez obrazovky pozitivním způsobem, pomocí lásky a hry
Jen málo věcí tak efektivně pomáhá dětem cítit se dobře a posílit svou sebedůvěru, než když cítí lásku a hrají si se svými rodiči. Pokud odměníte čas bez zařízení pozorností a kvalitním časem, máma a dítě nebo otec a dítě, umožníte svým dětem spojit si čas bez zařízení s chvílemi největší zábavy a pomůžete jim rychleji zapomenout na jejich "připojení" ke svému zařízení.
9. Netrestejte
Děti, zejména 2- až 4-leté, mohou zakoušet velkou frustraci, pokud jsou zvyklé hrát si na zařízení kdykoliv během dne a najednou, ze dne na den, zjistí, že nemají přístup k mobilnímu zařízení tak často jako dříve. Je to zcela přirozené a normální. Rozzlobí se a budou frustrované a budou dělat scény. Místo toho, abyste se na ně rozzlobili, nejlepší odpovědí, která jim pomůže překonat frustraci, je být trpěliví, chápat je a pomoci jim spolknout tuto hořkou pilulku s láskou a důvěrou.
10. Pevnost, láska a trpělivost
Všechny děti mohou překonat tento zvyk a žít a vyrůstat šťastně bez používání telefonů a tabletů rodičů kdykoliv během dne. Ve správném čase budou dostatečně velké, aby používaly mobilní telefon zodpovědně. Aby to dokázaly, je hlavně důležité kombinovat jasná pravidla, limity a zásadovost s velkými dávkami lásky, péče a kvalitního času. Jednat s pochopením, láskou a trpělivostí pomůže dětem akceptovat nová pravidla.
Vím, že usadit děti s dotykovou obrazovkou může být občas velmi pohodlné, také jsem často v pokušení. Ale jako odborník vás povzbuzuji, abyste omezili používání zařízení, jak se jen dá. Mám tři děti a vím, že někdy je obtížné je nakrmit nebo čekat u pediatra, aniž bychom před ně dali obrazovku, ale věřím, že jde o úsilí hodné té oběti. "Těžké" chvíle, které zažíváte dnes, budou mít dlouhodobé pozitivní efekty, v podobě větší schopnosti koncentrace a trpělivosti v budoucnosti!
Autor: Álvaro Bilbao
Zdroj:
https://aleteia.org/2017/06/01/10-simple-tricks-to-wean-a-small-child-off-a-smartphone-or-tablet/
Převzato z
http://zastolom.sk/category/pre-rodicov/,
článek ze 4. 6. 2018 naleznete
zde.
