Centrum naděje a pomoci Brno pořádá pro těhotné maminky od 12. týdne těhotenství Cvičení v těhotenství.
Plakátek ke stažení zde!
Naučíte se:
• doporučené vhodné cviky, správné pohybové návyky pro dobrou kondici
• cvičení pro harmonizaci a uzpůsobení se těhotenským změnám
• práci s hlubokými svaly zad, práci s břišními svaly a se svaly pánevního dna
• balanční cvičení, práci s rovnováhou
• dechová a relaxační cvičení
• jak je možné podpořit své zdraví v těhotenství, a cítit se dobře
Cvičíme, abychom se cítily dobře, pro zdraví,
pro radost z pohybu a snadný porod.
Je nutné mít doporučení ošetřujícího gynekologa,
že můžete cvičit.
Cvičíme v menší skupince s individuálním přístupem.
Dopřejte si čas a kvalitní cvičení, které vám zajistí
dobrou přípravu, posílení svalů a zpevnění celého těla.
pohyb, péče, podpora, prostor, přivítání . . .
Informace o termínech, přihlášky a podrobnosti naleznete ZDE.
www.cenap.cz, tel.: 543 331 470
nebo na recepci.
